Nejdůležitější jsou bílkoviny

Pokud se snažíte hubnout, není vhodné se pouštět do drastických diet, při kterých budete mít neustálý hlad. Ano, s těmito způsoby stravování sice zhubnete třeba 4 kila za týden, ale jakmile začnete normálně jíst, přiberete zpátky kila, které jste shodila, a často i něco navíc. Navíc tímto stravováním ubližujete svému tělu, jelikož je to pro vaše tělo velice nezdravé. Existují lepší způsoby, jak shodit přebytečná kila, a to navždy a bez hladovění.

Navyšte svou svalovou hmotu

Věděli jste, že čím vyšší máte svalovou hodnotu, tím rychlejší máte metabolismus? Nejlepší cestou, jak zhubnout, je tedy navýšit svalovou hmotu. A nemusíte se ani trápit v posilovně. Stačí jíst velké množství bílkovin, a půjde to samo. A právě na tom je založená proteinová dieta .

Nejdůležitější jsou bílkoviny
4 (80%)1
/ by

Post Author: